プチ断食


2016年7月3日

ちょっと食べすぎなんで、プチ断食を決行しました。

本格的な断食は、無理なんでぇ~(笑)
プチっと断食をやってみました。

朝とお昼のご飯を抜くというものなんですけどねぇ。

私のプチ断食は、ゆるゆるなんで、飲み物はOKなんですよ。
なので、お腹が空きそうなときは、飲む(笑)

飲み物なら、なんでもいいというゆるゆるなんで、なんとか出来ております。
今回は、ちょっと変えて見まして、12時間は、カフェイン禁止というのを
やってみましたが、大丈夫でした。
やれるもんですねぇ~。


お腹がへこんでくると、なんか嬉しいですねぇ~。
本当は、おやつを食べるところから普通に戻るつもりでしたが
ぽっこりお腹がへこんでいるのを見て、夕食から食べることにしました。

少し体は、だるいですが一日ゴロゴロしていい日にしたので大丈夫です。
水分も取りまくっておりますので、熱中症にもなりません。
エアコンの効いた部屋で快適に過ごしております。


体が軽くなってきた気がするので、月に一回とかやるといいかもしれないなぁ~
と思っておりますが、実行できるのかどうか?(笑)
週一でやれると、かなり良い感じになれそうな気もします。






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寝ること・本・TVドラマが好きで体外離脱と明晰夢に挑戦中

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